When you loooove scrolling and sitting in the toilet...
Just don't.
Emaaaang. Setuju. Enak banget duduk di toilet lama sambil main handphone tuh. Tapi guys, beneran jangan deh. Karena ternyata kebiasaan ini bisa meningkatkan resiko kamu terkena ambien dan pelemahan otot tulang panggul. Serem banget kan? Jadi guys, Dr. Lai Xue, selaku spesialis bedah kolorectal dari University of Texas Southwestern Medical Center in Dallas menjelaskan beberapa alasannya. Pertama, menurut doi emang kita cuma disarankan tuh cukup duduk 5-10 menit aja di dudukan toilet. Hal ini karena ketika kita duduk di toilet seat, bentuknya yang oval akan menyebabkan tekanan terhadap bokong kamu, dan menempatkan rektum di posisi yang lebih rendah daripada kalo kamu duduk di sofa. Hasilnya, daya gravitasi akan menarik bagian bawah tubuh kamu untuk berposisi makin rendah, dan memaksa tubuh untuk bekerja lebih keras dalam memompa sirkulasi darah. Kalo sering dilakukan, pembuluh darah yang ada di sekitar saluran pembuanganmu akan membesar dan tersumbat, hingga meningkatkan resiko kamu kena ambien. Kedua, dengan duduk lama di toilet juga kamu cenderung "mendorong" lebih sering. Hal ini juga sangat ga dianjurkan karena lagi-lagi, bakal mengganggu otot dan aliran darah yang ada di deket saluran pembuanganmu dan menyebabkan ambien. Terus, gimana caranya biar ga terkena ambien karena kelamaan duduk di toilet? Simple guys, gausah bawa hp, buku, majalah atau apapun itu ke toilet. And once your business is done, just get up and leave.
Are we clear?
