When healing is your "jalan ninja"...
You've been doing good.
Yes, kamu pengen awet muda? Jalan-jalan, guys, jawabannya. Sungguh indah, bukan? Jadi, penelitian terbaru yang di-publish minggu lalu oleh Universitas Edith Cowan di Australia menemukan bahwa travelling aka jalan-jalan bisa memperlampat proses penuaan. As simple as that. Alasannya, karena jalan-jalan bisa bikin kamu mengalami hal-hal yang menyenangkan: kayak ketemu orang baru, tidur dengan lebih nyenyak, mencoba pengalaman baru, sampe melakukan kegiatan yang relaxing: kayak yoga maupun spa. Buat kamu yang suka traveling di alam, efeknya juga bagus banget, guys, karena tubuh kamu jadi aktif. Secara kan kamu bakal berenang, climbing, trekking, even walking di alam aja itu udah positif banget kan. Hal ini karena berbagai kegiatan tadi bikin pikiran kamu rileks, dan kalo kamu sering liburan, maka experience tadi juga likely bakal sering kamu alami. Menurut penulis utama penelitiannya, namanya Fungli Hu, liburan tuh ngga cuma soal hiburan dan rekreasi, tapi juga bisa berkontribusi banyak pada kesehatan mental fisik dan seseorang. In her words: "Leisurely travel activities might help alleviate chronic stress, dampen overactivation of the immune system, and encourage normal functioning of the self-defence system. Engaging in recreation potentially releases tension and fatigue in the muscles and joints."
