Good morning
What a week! Isn't it great to have a long weekend at this time of the month? So, whether you're reading this email from the comfort of your home or your holiday house, remember: our content today will only make things better. Scroll down...
When a long weekend comes (again)...
When you're obsessed with what other people think of you…
Please, stop it.
Pernah nggak sih kamu bolak-balik ganti baju di depan cermin gara-gara overthinking sama pendapat orang lain soal outfit kamu hari ini? Atau kamu pernah juga udah mau posting sesuatu di sosmed, eh tapi akhirnya gajadi atau terpaksa kamu archive gara-gara nggak pede sama comment mutual kamu. Kalo kamu pernah kek gitu, well bisa jadi kamu emang terlalu mikirin gimana impression orang lain ke dirimu sendiri deh sampe-sampe jadi membatasi kamu ngelakuin hal yang kamu senengin.
Jadi yha bener kalo overthinking soal apa yang orang lain pikirkan ke kita tuh salah satu bentuk toxic ke diri sendiri, guys. Bayangin aja deh, kalo obsesi soal opini orang lain ini udah akut, bisa-bisa kamu cuma hidup buat menyenangkan orang lain aja. Mending kalo kepikiran doang, kalo kamu sampe mengubah diri kamu biar dapet approval orang lain tentunya bisa bikin kamu nggak nyaman dalam jangka panjang.
So, stop deh terlalu dengerin persepsi orang lain soal dirimu sendiri. Kamu bisa selektif soal mana opini orang lain yang bisa bikin kamu lebih baik, or mana yang cuma nyinyir dan cuma bikin kamu minder. Lagian pendapat orang ke kamu tuh pasti banyak banget yah dan pasti beda-beda juga. Nah terus, gimana caranya biar ga terlalu mikirin opini orang lain? Read this:
- Remember that orang-orang nggak sesering itu mikirin kamu. First of all, kamu perlu sadar dulu nih kalo orang lain tuh nggak sesering itu kok mikirin kamu, jadi jangan ke-gr-an lol. Biasanya justru pikiranmu sendiri aja yang agak-agak berlebihan soal gimana impression orang lain waktu liat kamu. Padahal fact-nya yha engga. Masing-masing orang pasti punya urusan mereka sendiri-sendiri dan harusnya nggak banyak waktu mereka buat mikirin orang lain, termasuk kamu.
- Stop nebak impression orang lain ke kamu. Inget deh, guys. As a normal human being, kita nggak bisa menyenangkan semua orang. Impression orang-orang ke kamu pasti juga beda-beda. Mungkin beberapa emang ada yang kurang suka, tapi selagi kamu nggak menyusahkan orang lain sih harusnya tetep bakal banyak kok yang respect sama kamu dan segala apa yang kamu suka. So, you do you.
- Cari kesibukan baru buat berhenti overthinking. Yep, kalo mungkin kamu udah terjebak dalam fase terlalu memikirkan tentang impression orang lain ke kamu, ada baiknya kamu rehat dulu deh dan mulai ngelakuin hal-hal yang emang kamu senengin. Misal kamu seneng traveling, yha go ahead buat ngajuin cuti dan mulai liburan ke tempat yang bisa bikin kamu seneng. Dari situ, kamu bisa mulai buang jauh-jauh segala omongan orang lain soal kamu yang ofc nggak semuanya bener juga, rite?
- Just be positive. Nah, ini penting nih. Kamu bisa coba buat selalu berpikir dan bertindak positif dengan mulai lebih dulu menjalin komunikasi dengan diri sendiri. Coba pelang-pelan tekanin ke dirimu sendiri untuk mengambil setiap sisi positif dalam segala hal, termasuk opini orang lain ke dirimu sendiri. Kayak misal ada orang yang terlalu nge-judge kamu soal penampilan, lifestyle, etc, yha kamu tinggal ambil positifnya aja kalo mungkin orang itu bener-bener nggak punya kegiatan sampe-sampe kegiatannya selalu ngurusin kamu mulu.
- Get out of your head and lay out the facts. Iyesss, kalo kamu udah di fase bener-bener terlalu terbebani sama omongan orang lain, coba deh pelan-pelan buat melepaskan semua stigma negatif itu dari pikiranmu. Soalnya kadang apa yang beneran terjadi tuh nggak seburuk angan-angan kamu sebelumnya. Terus kamu juga bisa nih buat minta arahan ke pihak profesional buat lebih menenangkan pikiran kamu, guys.
- Cukup percaya sama orang-orang terdekat. Last but not least, kamu juga bisa lho buat selektif untuk percaya sama omongan orang-orang terdekat aja. Jadi misal circle terdekatmu macem keluarga dan bestie kasih masukan, kamu bisa buat dengerin hal itu secara serius. Tapi, misal doi stranger dan nggak kenal-kenal banget sama kamu, biarin aja deh. Cukup dengerin pake kuping kanan terus keluarin dari kuping kiri. Nggak usah terlalu diambil hati toh doi juga nggak kenal kamu secara deket, rite?
Finally, let's check your weekly recs!
Because we know...
You'll need this. Raise your hand if you're gonna spend this weekend at home? Now hands down. That's why we've rounded up these recs for you, so you can enjoy some stuff during the weekend. Go check it out!
But before...
Rekomendasikan hal-hal yang seru menurut kamu (Bisa buku, podcast, video YouTube, apa pun itu, dengan cara mengisi form ini). Nanti, rekomendasimu bakal kita share di weekly tips aka below and let other people know how cool you are! Remember, sharing is caring!
- Kalo kamu butuh hiburan dan tertarik sama dating show, yuk coba nonton My Sibling Romance. Nggak cuma perkara nyari jodoh, tapi kita juga bisa liat interaksi dari beberapa siblings yang menghibur bangettt, sambil berlayar tentunya. (Sailor)
- I think it's time for you guys to listen to '200' by Mark! Lagu ini juga ada versi Minhyung-nya di mana Mark nunjukin sisi akustiknya. Go check it out! (Anon)
- Guysss, jujur aku lagi kesemsem dan sukak banget dengerin lagu-lagunya Bernadya. Like sering banget dengerin seluruh lagunya sambil motoran pulang kantor dan nikmatin jam-jam padetnya Jogja. Terus aku baru tahu juga nih ternyata Nadya ini sebelumnya pernah duet sama Celine dan punya lagu hitz judulnya “Kau Lagi” sama “Lugu.” Pls, kalian harus banget buat dengerin ini. Meskipun song-nya beda jauh sama lagu-lagu Bernadya sekarang, suaranya yang candu tetep aja ez listening banget. (Topa)
- Semua timeline sosmedku lagi banter banget ngomongin soal film Thailand berjudul How to Make Millions Before Grandma Dies. Awalnya aku juga maju-mundur mau nonton ini di bioskop. Cuma akhirnya tetep aku tonton dan bener-bener suka sama film ini. Buatku, film ini jadi satu hidangan lembut plus emosional banget soal kehidupan keluarga. Berangkat dari cerita orang tua yang merasa kesepian di masa tuanya, kurasa ini film bener-bener berhasil. Jangan lupa juga bawa tissue ygy kalo kamu berniat nonton ini selama long weekend ini. (Kusuma)
- Now aku mau rekomendasiin kalian band underrated banget namanya Tripov. Vibes-nya band ini tuh seru banget sih. Harus banget jadi another wishlist band yang ditonton sih. Lagunya yang collab sama Agung Hapsah juga manteb banget euy! (Cia)
- Buat kalian yang hobby nonton, wajib dan kudu banget nonton Korean drama Lovely Runner! Dijamin kalian bakal bahagia banget nontonnya, wkwk. Ceritanya tentang seorang penggemar yang balik ke masa lalu untuk menyelamatkan idolanya. Diperankan oleh Kim Hyeyoon dan Byeon Wooseok. Soundtrack-nya juga bagus-bagus, lohhh dan rillll suara Byeon Wooseok. Happy watching!! (Anon)
Yuk guys, jangan lupa kasih rekomendasimu ya! Caranya gampang, klik aja di sini!
Quote of the day
"No one could make you feel inferior without your consent."
-Eleanor Roosevelt-
Thank you note
Thanks to Aan for buying us coffee today!
(Mau ikutan nraktir tim Catch Me Up! kopi? Here, here...just click here. Dengan mendukung, kamu nggak cuma beliin kami kopi yang menemani kami nulis, namun kamu juga udah men-support kami untuk terus berkarya dan membuat konten-konten berkualitas yang imparsial dan bebas dari kepentingan. Thank you so much!)
