When you always start your morning with a good poop...
It's actually a good start.
Yep, kalo kamu suka memulai hari dengan "bertapa" di kamar mandi aka buang air besar, bisa dibilang kamu sehat, karena emang seberapa sering kita BAB itu bisa menunjukkan seberapa sehat kita. Hal ini karena frekuensi kita BAB itu menunjukkan keberadaan bakteri baik dalam usus, maupun adanya resiko penyakit kronis. Yep, hal ini diketahui dari penelitian yang baru aja di-publish oleh Jurnal Cell Reports Medicine pada Hari Senin lalu. Dalam keterangannya, pemimpin studi, namanya Dr. Sean Gibbons menyebutkan bahwa orang-orang dengan penyakit kronik di kemudian hari, kayak perkinson atau gagal ginjal, melaporkan bahwa mereka udah lama mengalami BAB ngga lancar selama bertahun-tahun. Meski begitu, ga jelas nih, ga lancarnya karena emang efek dari penyakit, gejala, atau penyebab. Tapi intinya kalo BAB kamu ngga lancar, kamu harus cek ke dokter demi memastikan kamu sehat-sehat aja gengs.
Nah terus, seberapa sering baiknya kamu BAB? Gini guys, penelitian tadi juga menyebutkan bahwa ada empat kelompok frekuensi dalam BAB: 1. Ga lancar (1-2 kali seminggu), 2. Sedikit lancar (3-6 kali seminggu), normal (1-3 kali sehari), 4. Diare. Adapun yang sehat yaaa yang dua kali aja perhari.
Jadi, berapa kali, guys?
