1 Dari 4 Orang di Seluruh Dunia Merasa Kesepian

Guyss, kalian masih sering ngerasain kesepian nggak sih? Padahal kalau dipikir, dalam sehari aja kita ketemu banyak banget orang di sekitar kita. Kayak mas-mas ojol, ibu penjaga warung, atau bocil-bocil yang lagi sekolah tuh hampir tiap hari kita lihat. Tapi yha gitu, sometimes kita masih ngerasa kesepian. Nah kalau kamu juga ngerasain ini, well it’s okay to not be okay. Soalnya nih, ada studi terbaru yang menemukan bahwa satu dari empat orang di seluruh dunia tuh ngerasa kesepian lho, guys.

Sure. Jadi survei yang dilakukan antara lembaga bernama Meta dan Gallup ini baru aja menemukan bahwa hampir satu dari empat orang di seluruh dunia tuh merasa sangat atau cukup kesepian. Survei ini tuh mereka lakukan di lebih dari 140 negara dengan klaim udah mewakili sekitar 77 persen orang dewasa di seluruh dunia. Cuma negara China yang punya populasi penduduk terbesar kedua di dunia aja yang nggak masuk dalam koresponden survei ini.

You got it. Perlu kamu tahu nih, ternyata 27 persen orang dengan rentang usia 19 sampai 29 tahun tuh merasa begitu kesepian. Ini jadi rentang usia dengan persentase jumlah kesepian tertinggi dibandingkan dengan rentang usia yang lain. Meanwhile, orang dengan usia lebih dari 65 tahun ternyata punya tingkat kesepian yang paling rendah. Cuma sekitar 17 persen dari mereka yang berusia lebih dari 65 tahun yang merasa kesepian.

Nah, banyaknya orang di usia 20an yang mengalami kesepian ini tuh dinilai cukup wajar sama profesor dari York University bernama Dr. Ami Rokach. Katanya, anak muda yang lagi transisi menuju dewasa emang lebih sering ngalamin ketidakpastian dalam kehidupan. You can name it lah, berbagai ketidakpastian dalam percintaan, pekerjaan, sampai proses dilepasnya mereka sama orang tua tuh cenderung bikin mereka lebih banyak ngerasain kesepian. Hal ini tentu berbeda sama orang dewasa yang cenderung udah bisa menyikapi banyak hal secara lebih bijaksana dan mungkin udah punya sohib atau keluarga yang mereka bangun sendiri.

Well kalau kata survey ini sih, nggak ada faktor gender tuh dalam tingkat kesepian seseorang. Soalnya, sekitar 24 persen cewek maupun cowok tuh sama-sama merasa sangat atau cukup kesepian, guys. Padahal survei ini juga mencatat nih kalau emang ada kesenjangan gender di berbagai negara. Tapi yha gitu, hasilnya ternyata jumlah persentase kesepian buat cewek maupun cowok sama-sama ada di angka 24 persen.

Kalau soal ini, penulis buku The Instant Mood Fix bernama Remes merekomendasikan kita buat membuka obrolan dengan sebanyak mungkin orang, guys. Remes bilangnya berlatih buat ngobrol dengan orang-orang yang ditemui tuh bisa bikin mood kita lebih baik. Selain itu, Remes juga bilang kalau banyak berlatih mongobrol dengan orang-orang di sekitar juga bisa bikin kamu nggak kesepian.

Emang sih, Gen Z kek kita tuh lebih cenderung suka banget main sosmed, terlebih pas kita lagi ngerasa kesepian. But, yang perlu kamu tahu, peneliti kesehatan mental di Cambridge University bernama Dr. Olivia  lebih ngerekomendasiin kamu supaya lebih rajin dalam membagikan apa yang kamu lakukan ke sosmed kamu. Katanya hal ini bisa better tuh daripada kamu cuma pasif ngeliat postingan orang lain dan berujung ngebandinginnya dengan diri kamu sendiri.

Well, konsultan penelitian senior di Gallup bernama Ellyn Maese berharap survei ini bisa mendorong penelitian lebih lanjut soal tingkat kesepian yang berbeda-beda di berbagai negara. Mereka juga berharap bakal ada studi lebih lanjut yang membahas antara kesepian dan hubungan sosial dan eventually, mengenyahkan rasa kesepian dari jiwa-jiwa yang kosong. Eciyeeee