
Sedikit Cahaya Ketika Tidur Malam Memberikan Efek Negatif
When you need a good quality sleep… Turn off the lights. Like, completely. Iya guys, hal ini karena udah terbukti banget secara scientific nih, bahwa cahaya dikit aja pas kamu lagi tidur malem tuh bisa memberikan efek negatif ke dalam tubuh. Jadi dalam penelitian yang dilakukan oleh the Center for Circadian and Sleep Medicine at Northwestern University Feinberg […]